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LEÇON 1 : S’AIMER DAVANTAGE
Avoir confiance en soi, c’est être à l’aise dans toutes les situations de la vie et quelles que soient les circonstances. Pour l’acquérir, il convient d’abord de développer une véritable estime de soi, c’est à dire s’aimer plus soi-même.
Répétez-vous chaque matin en vous levant « j’ai confiance en moi ». Il s’agit de le répéter en y pensant ; il faut donc éviter une répétition machinale, car la vie est trop précieuse pour qu’on la vive en faisant des choses auxquelles on ne pense même pas. Affichez dans votre chambre, au-dessus de votre lit, dans votre bureau ou dans votre salle d’étude, des photos de personnes qui symbolisent cet état de plénitude que vous souhaitez atteindre, ou des textes écrits qui vous focaliseront sur la confiance en vous. Comme texte, on peut écrire en grande taille : J’AI MAINTENANT UNE GRANDE CONFIANCE EN MOI, ET TOUT ME RÉUSSIT.
Il s’agit de se laisser envahir par ce texte.
Une personne affichant une confiance absolue en ses moyens inspire confiance.
C’est magique et contagieux !
Pour cultiver l’estime de soi, il vous faut accepter la dimension positive que peut suggérer cette estime. N’ayez pas peur de vous aimer davantage, vous ne deviendrez pas un égoïste furieux, ni un égocentrique suffisant.
Votre objectif est de devenir plus déterminé, de bien savoir ce que vous voulez sans pour autant en « faire des tonnes ».
En développent l’estime de vous, vous allez réussir à entretenir une vision positive de vous-même. Concrètement, vous apprendrez à mieux vous connaître, en sachant où sont vos qualités et aussi où se situent leurs limites.
Voici quelques exemples d’affirmations simples et concrètes pour cultiver l’estime de soi :
- Je possède des qualités.
- Tout me réussit.
-Ma vie est remplie de joie.
- Je sais que je peux faire les choses aussi bien que d’autres personnes.
- J’ai une opinion positive de moi-même.
Voici d’autres exemples qui sont, en revanche, à bannir de votre vocabulaire et de vos pensées :
- En fin de compte, je suis un raté.
- Souvent, j’ai l’impression que je ne vaux rien.
- Parfois je me trouve parfaitement inutile.
- Je me demande si je vais réussir un jour.
- Je n’arriverai jamais à faire telle ou telle chose.
Evitez donc au mieux les phrases formulées à la forme négative sur vous-même et votre avenir.
Sans estime de soi, il est difficile de prendre des décisions personnelles et quasiimpossible de refuser les situations que l’on juge néfaste ou désagréables. L’échec prend alors une plus grande ampleur et le succès provoque la peur par crainte de ne pas pouvoir l’assumer.
A suivre…
C'est bien possible.